Portalone.net – Di tengah kesibukan memimpin roda pemerintahan sebagai Presiden RI, Prabowo Subianto memiliki cara tersendiri untuk menjaga kesehatan mental dan melepas penat. Di hadapan publik, ia membagikan sejumlah metode healing favoritnya, mulai dari olahraga air hingga kebiasaan membaca buku.
Bagi Prabowo, berenang menduduki peringkat teratas sebagai sarana pemulihan jiwa dan raga. Ia bahkan mengibaratkan aktivitas tersebut sebagai bentuk meditasi yang menyatu dengan elemen air.
“Apa ya healing? Berenang. Berenang bagi saya sangat penting. Itu meditasi di air,” ujar Prabowo dalam program Presiden Prabowo Menjawab.
Ia menjelaskan, kegemarannya ini turut didasari oleh pandangan ahli psikologi serta fase biologis manusia saat berada di dalam kandungan yang dikelilingi cairan ketuban. Menurutnya, air memiliki daya tersendiri untuk meredakan kelelahan dan stres yang menumpuk.
Selain berenang, tidur secara efisien dan membaca buku menjadi dua pilar penopang lainnya di tengah jadwal padat. Prabowo mengaku memanfaatkan setiap celah waktu luang untuk beristirahat, bahkan dalam durasi yang singkat seperti 10 hingga 20 menit di dalam kendaraan operasional, helikopter, maupun pesawat.
Dari sisi literasi, pria yang gemar mendalami bidang sejarah ini membeberkan salah satu karya sastra yang paling membekas dalam hidupnya, yakni buku Warrior of the Light karya novelis asal Brasil, Paulo Coelho. Buku tipis tersebut dinilai sangat merefleksikan perjalanan hidupnya, seolah sang penulis berbicara langsung kepadanya.
Kenangan mendalam terhadap buku tersebut tak lepas dari masa lalunya. Prabowo mengungkapkan bahwa ia pertama kali menerima buku pemberian sang kakak, Maryani Djojohadikusumo, pada awal tahun 2000-an sebuah fase krusial di mana ia berada di titik nadir setelah purna tugas dari militer dan menghadapi berbagai terpaan situasi politik.
