Agar puasa tetap lancar dan tubuh tetap bugar, hindari makanan yang dapat menyebabkan dehidrasi, gangguan pencernaan, atau lonjakan kadar gula darah.
Pilih makanan bergizi seperti protein, serat, dan lemak sehat untuk menjaga energi lebih lama dan mendukung kesehatan tubuh selama berpuasa. (one)
Catatan Penting: Tulisan ini dilindungi oleh hak cipta. Dilarang keras mengambil, menyalin, atau menyebarluaskan isi tulisan tanpa persetujuan tertulis dari media atau penulis.
