Portalone.net – Air tebu adalah minuman alami yang diekstrak dari batang tebu. Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, air tebu juga kaya akan nutrisi yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat utama minum air tebu:
1. Sumber Energi Alami
Air tebu mengandung gula alami yang mudah diserap oleh tubuh, memberikan dorongan energi instan. Minuman ini cocok dikonsumsi saat merasa lelah atau setelah beraktivitas berat.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tebu kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem imun. Kandungan vitamin C dalam air tebu juga berkontribusi dalam mencegah infeksi.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Air tebu mengandung serat alami yang membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti asam lambung.
4. Menghidrasi Tubuh dan Mencegah Dehidrasi
Kandungan air yang tinggi dalam air tebu membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, terutama saat cuaca panas. Ini juga bisa menjadi alternatif alami pengganti minuman elektrolit.
