Menjaga pola makan sehat bukan hanya tentang mengurangi makanan tertentu tetapi lebih kepada menerapkan pola makan yang seimbang dan bergizi.
Dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, menghindari makanan olahan, serta mengatur porsi dan waktu makan, tubuh akan tetap sehat dan bugar. Jangan lupa untuk mengimbanginya dengan aktivitas fisik yang cukup agar hasilnya lebih optimal. (one)
Catatan Penting: Tulisan ini dilindungi oleh hak cipta. Dilarang keras mengambil, menyalin, atau menyebarluaskan isi tulisan tanpa persetujuan tertulis dari media atau penulis.
