Kompres ini bisa membantu mengurangi rasa nyeri dengan merelaksasi otot serta meningkatkan aliran darah. Selain itu, mengkonsumsi jahe juga dikenal efektif mengatasi migran, karena jahe dapat mengurangi peradangan dan mual.
Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Migran
Selain menggunakan pengobatan alami, mengubah pola hidup juga sangat berpengaruh. Pastikan Anda cukup tidur, minum air yang cukup, dan menjaga pola makan yang sehat.
Membatasi konsumsi kafein dan alkohol juga dapat mengurangi frekuensi serangan migran. Dengan menerapkan tips-tips ini, Anda bisa membantu mencegah sakit kepala sebelah dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. (one)
Catatan Penting: Tulisan ini dilindungi oleh hak cipta. Dilarang keras mengambil, menyalin, atau menyebarluaskan isi tulisan tanpa persetujuan tertulis dari media atau penulis.
