Portalone.net, Health – Jantung yang sehat adalah kunci untuk hidup panjang dan berkualitas. Untuk menjaga kesehatan jantung, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat, termasuk pola makan yang tepat, rutin berolahraga, dan mengelola stres.
Menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebih juga sangat membantu. Selain itu, menjaga berat badan ideal, tidur yang cukup, dan memeriksa kesehatan secara rutin dapat meminimalkan risiko penyakit jantung.
Catatan Penting: Tulisan ini dilindungi oleh hak cipta. Dilarang keras mengambil, menyalin, atau menyebarluaskan isi tulisan tanpa persetujuan tertulis dari media atau penulis.
