Portalone.net, Tips – Sariawan, atau stomatitis aftosa, adalah luka kecil dan dangkal yang muncul di dalam mulut dan menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan saat makan, minum, atau berbicara.
Sariawan bisa muncul di bagian dalam pipi, bibir, gusi, atau lidah, dan biasanya sembuh dalam 1-2 minggu tanpa perlu pengobatan khusus. Meski umum terjadi, penyebab pasti dari sariawan sering kali sulit ditentukan karena dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor.
Berikut adalah 6 makanan yang bisa membantu menyembuhkan sariawan dan mempercepat proses pemulihannya:
1. Yogurt
Yogurt mengandung probiotik yang membantu menyeimbangkan bakteri baik dalam mulut dan pencernaan, yang dapat mengurangi infeksi atau peradangan penyebab sariawan.
2. Madu
Madu memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi, sehingga dapat meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan. Madu manuka, khususnya, dikenal karena sifat antibakterinya yang tinggi.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Obat Batuk Alergi di Apotik
3. Buah Jeruk dan Lemon
